config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

SleepSci

Nougat

Avrora, özel nefes teknikleri, farkındalık seansları, beyaz gürültü, doğa sesleri ve uyku müziği gibi sakinleştirici sesler ve canlandırıcı alarm melodileri sayesinde kolayca uykuya dalmak ve enerji dolu uyanmak isteyenler için en iyi uyku takip uygulamasıdır.

Avrora uyku yardımcısı uygulaması, uyku sorunlarının üstesinden gelmek için tek son derece etkili 🚀ilaçsız 🙅‍♀️ seçeneğe dayanmaktadır. Uyku monitörümüz, uyku haplarının aksine uyku sorunlarının altında yatan nedenleri ortadan kaldırmaya ve daha iyi uyku alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olur ✨.

⭐️AVRORA NASIL ÇALIŞIR?

⭐️Uykuya dalmak:
Rahatlatıcı uyku müziği ve uyku sesleriyle birleşen derin sakin nefes alma, merkezi sinir sisteminde inhibisyon süreçlerinin baskın olmasına yol açar. Avrora'nın basıncı ve kalp atışını düzenlemesine, dikkati nefes almaya odaklamasına, böylece istenmeyen düşüncelerden uzaklaşmasına ve daha iyi bir uyku sağlamasına olanak tanır. Derin ve kontrollü nefes alma, evrimsel olarak dinlenme ve rahatlama hissiyle ilişkilidir. Ek olarak, rahatlatıcı uyku sesleri rahatlama ve olumlu bir duygu alma fırsatı sunarak uyku öncesi uyarılma olasılığını etkili bir şekilde azaltır.

⭐️ Uyku kaydı:
Uyku takip uygulamamız aynı zamanda horlama ve uyku apnesi dahil diğer uyku alışkanlıklarını takip etmenize yardımcı olan bir horlama ve uyku kaydedicidir.

⭐️ Uyku tutma:
Nefes alma teknikleri, uyanıklık ritimlerinin (alfa ve beta dalgaları) düşük genlikli uyku dalgalarıyla (teta ve delta dalgaları) daha güvenilir bir şekilde değiştirilmesine neden olur ve böylece uykuyu çok daha dayanıklı hale getirir. Meditasyon seansları derin rahatlamayı ve farkındalığı teşvik eder, vücudu derin ve kalıcı bir uykuya sokar. Yatma vakti meditasyonu, en hassas REM aşamasını niteliksel olarak iyileştirir, bu da tam bir uyku döngüsünü tamamlamanıza ve sabahları kendinizi enerji dolu hissetmenize olanak tanır.

⭐️ Yenilenmiş bir şekilde uyanmak:
İyi ve derin bir uykunun ardından vücudunuz yenilenir ve tam olarak çalışmaya hazır hale gelir. Akıllı Alarmımız uyku düzeninizi analiz eder ve sizi uyku döngünüzün en hafif aşamasından nazikçe uyandırır. Hoş alarm melodileri, yavaşça, yavaş yavaş ve stressiz bir şekilde uyanmanıza olanak tanır. Günün ilk dakikalarını olumlu duygu ve düşüncelerle yaşamak ruh sağlığı açısından çok önemlidir.

⭐️ Uyku Sesleri
Uyku uygulamamız, stresli gününüzü geride bırakmanızı, endişelerinizi gidermenizi ve rahatlamanızı sağlamak için aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli doğa sesleri, uyku müziği, beyaz gürültü, kahverengi gürültü ve pembe gürültü seçenekleri sunar.

⭐️ NEDEN AVRORA'YA İHTİYACINIZ VAR?
Kendinize aşağıdaki soruları sorun:
❓Uyumakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk yaşıyor musunuz?
❓Sabah uyanır uyanmaz kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz?
❓Gün içerisinde konsantre olmakta zorluk mu çekiyorsunuz?
❓Organize kalmakta zorlanıyor musunuz?
❓Tek düşünebildiğiniz şey uyku olacak kadar yorgun mu hissediyorsunuz?

Bu sorulardan herhangi birine evet yanıtı verdiyseniz, uyku ve sağlıklı yaşam için Avrora uygulamasını kullanmaktan kesinlikle yararlanabilirsiniz. Avrora'yı indirin ve mükemmel uyku deneyiminizin keyfini çıkarın.

⭐️NEDEN AVRORA?
🌝 Kolayca uykuya dalmanıza yardımcı oluyoruz.
🌚Gece uykunuzu önemsiyoruz.
🌞 Sizi stressiz, sorunsuz bir şekilde uyandırıyoruz.

ÖZELLİK
⚡ Geceleri uyanmadan kolayca uykuya dalabilmenizi sağlayan 30'dan fazla uyku artırıcı ses
⚡ Daha iyi bir gece uykusu için 30'dan fazla rahatlatıcı meditasyon
⚡ Hafif uyku döngünüz sırasında sizi iyi dinlenmiş ve enerji dolu uyandırmak için en iyi zamanı bulan Akıllı Alarm saati
⚡ Sizi nazikçe uyandıran, özel olarak tasarlanmış 10'dan fazla canlandırıcı alarm melodisi
⚡ uyumadan önce zihninizi gevşetmek için özel nefes teknikleri
⚡ her şey dahil bireysel uyku çözümleri için kullanılan uyku kalitesi değerlendirmesi
⚡ uyku programını ayarlamak

Avrora'yı indirin ve kendinize keyifli, dinlendirici geceler 🌚 ve enerjik sabahlar 🔥💪 ısmarlamaya başlayın.

Horlamayı, farkındalık müziğini, sesleri, beyaz gürültüyü ve hikayeleri takip edin, gözlerinizi daha iyi kapatın

Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora Sleep Sounds & Stories uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler